又到一年一（yī）度的滑雪季了。元旦假期临（lín）近，好多（duō）家庭都在（zài）筹备滑雪假期，我们（men）后台有很多人在问：到底多大可以开始滑雪呢（ne）？危（wēi）险吗？容易生病（bìng）吗？我自（zì）己会滑雪能直接教（jiāo）孩子（zǐ）吗？

今天在猿（yuán）人（rén）山（shān）滑雪场（chǎng）这篇指南（nán）中（zhōng），你应该能找到答案。

儿（ér）童（tóng）几岁（suì）适合滑雪？ 

几岁开始可以（yǐ）滑雪（xuě）？怎（zěn）么判断孩子ready？

1、 年龄：

我（wǒ）们在雪场实际碰到的孩子里，小的是（shì）3岁，且为运动（dòng）能（néng）力（lì）非常好的男孩。教练的建议是，能（néng）快速奔跑然后你让他停（tíng），他能急刹住就可以了。

2、 对滑雪有兴趣：

爸（bà）妈都不（bú）要着急，如果孩子爹妈都很（hěn）爱滑雪（xuě），小（xiǎo）孩耳濡目染（rǎn）肯定想尝试。他（tā）可能今天是试一下坐（zuò）在雪船里从雪坡溜下（xià）来，明天就想上雪（xuě）板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪（xuě）衣裤，本身滑雪装备就（jiù）不是一（yī）个轻（qīng）松的活，一旦孩（hái）子（zǐ）被（bèi）逼上雪场，分分（fèn）钟（zhōng）都可（kě）能焦躁。

3、 注意力：

孩子初入雪场，肯定会（huì）被很（hěn）多东（dōng）西分散（sàn）注（zhù）意力，缆车（chē）、飞（fēi）驰而（ér）下的大（dà）人、甚（shèn）至“嘀”一声的入（rù）场牌，各种新奇啊……所以，请确保（bǎo）你请了耐心（xīn）的教练，以（yǐ）及你的孩子可以集中注意（yì）力听教练说（shuō）话，而不是（shì）东张西望。

4、 力量：

以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们（men）请全天的教练，两小（xiǎo）时足（zú）以（yǐ）。

5、 时间：

带着孩子尽量上（shàng）午（wǔ）时（shí）段开始滑（huá）。因为那个（gè）时候雪场的雪（xuě）况好，冰渣还不（bú）多，覆盖着绵（mián）软的雪（xuě），适合初学者。而且低（dī）龄（líng）的孩子下午一般精神都会下降，早晨（chén）那几个小时是黄金时段。

6、在（zài）家里、在雪场（chǎng）都要预热

目的（de）是培养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的恐惧（jù）。我（wǒ）们（men）可以做的事有很（hěn）多，包（bāo）括：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如果家里有雪板，先踩上去假装在雪地里（lǐ）比划；让孩子参与选择自己的雪（xuě）具（jù）：什么颜（yán）色的目镜（jìng），什么颜色的滑雪服，由（yóu）他说了算，穿戴好拍照留念，很兴（xìng）奋地告诉他：你长大了可以（yǐ）滑雪 了（le），酷！

到了雪（xuě）场（chǎng）也（yě）别急着上山。第一次到雪（xuě）场的孩（hái）子（zǐ），可（kě）以（yǐ）先从雪圈开始玩起，适应雪（xuě）、也（yě）适应一冲而（ér）下的坡度（dù）感；如果孩子比（bǐ）较慢热（rè），那（nà）也很正常，在雪场安全区堆个雪人、在（zài）雪上躺会儿也是好的。有些家长觉得山长水远（yuǎn）好（hǎo）容易来（lái）一次，就会（huì）催孩子上山、催（cuī）孩（hái）子跟（gēn）教（jiāo）练（liàn）走，这是很不（bú）可取的。孩子（zǐ）哪（nǎ）怕一时配合（hé）了，也很容（róng）易对（duì）这项运动产生畏惧感。

重要，关于滑雪（xuě）安（ān）全

1、魔毯怎么站：

这是雪场的初级道。同样，“不要（yào）推搡（sǎng），不要拥挤”，让孩子先上，和（hé）前面的人保持距离（lí），因为魔毯（tǎn）上都是初学（xué）者，很有可能发生到顶后（hòu）一（yī）下（xià）子挪不开步这样的事情（qíng），靠得太近（jìn）很容易撞到一起。

2、请不请专业的教练

父母（mǔ）如果是（shì）纯熟的滑（huá）雪专家，当然也可以自己教，但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻（qīng）易上阵（zhèn）教（jiāo）孩子，因为万一发生（shēng）事故（gù）会不（bú）知所措。一般教（jiāo）练带（dài）都会“倒滑”，普通水平很难做到（dào）。

3、滑雪装备

一般雪场提供的雪（xuě）具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果（guǒ）讲究（jiū）的（de）家长可以（yǐ）自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪（xuě）场里小号（hào）尺寸都是（shì）有限（xiàn）的。

其他需要自带的装备是：

1、在（zài）雪地里能行走又防水的（de）鞋。

2、滑雪衣（yī）裤：关（guān）键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。

3、手套：选择（zé）保暖又防水的，好（hǎo）的预防措施是让孩子戴（dài）一（yī）副五（wǔ）指（zhǐ）分开的防水手套。

4、目镜：防紫（zǐ）外线系数要（yào）高，保护眼睛。

5、头（tóu）盔：要（yào）那（nà）种能覆盖（gài）耳朵（duǒ），外面还有搭（dā）扣能绑目镜（jìng）带子的（de）。除此之（zhī）外，护（hù）腕和（hé）护膝都是需要的。

6、运动结束后给孩（hái）子做一下全身按摩（mó），特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好（hǎo）好好（hǎo）休息。带上（shàng）必备的药品，以防万一

孩子滑（huá）雪有啥好处（chù）？

冬天（tiān）是集体生病（bìng）的季节，这时候去滑雪对孩子骨骼的（de）生（shēng）长发育是非常有利（lì）的，还会（huì）增强他（tā）们的心肺功能，更大的好（hǎo）处是会大大降低孩（hái）子（zǐ）的感冒发生率。

滑雪（xuě）本身就属于有（yǒu）氧运动。而且，在整个滑雪过程中，对孩子平衡力、速（sù）度适应（yīng）力都是很（hěn）有帮助的。

去到猿人山的话，那（nà）里空气非（fēi）常好，对宝宝来说也是（shì）有利的一个滑雪环境。（很多小伙伴去了（le）那（nà）里鼻炎都不犯了呢，鼻（bí）子特（tè）别通顺（shùn））

洁白的滑雪场，一群穿着滑雪服的小（xiǎo）小（xiǎo）人儿，如（rú）果担心孩子年龄太小，父母可（kě）以和孩子一起堆（duī）雪人、打雪仗（zhàng），一个短暂的时间，留给孩（hái）子的是无限的童年记（jì）忆。

够详细了（le）吗？目前猿人山滑雪场试滑已经（jīng）开始了，元旦全家（jiā）出游欢乐（lè）无限，到猿人（rén）山（shān）来一（yī）场爽歪歪（wāi）的滑（huá）雪（xuě），与家（jiā）人一起开启美好（hǎo）的冬（dōng）日（rì）之（zhī）旅！